仕事や家事、育児で毎日クタクタな女性は毎日の食事メニューを考えるのも大変ですよね？
ワーキングマザー、シングルマザーやシングルで頑張っているとご飯を食べるのも面倒になります。
でも、ご飯を食べないと力が出ずに次の日に支障が出るかもしれません。
そこで今回は冷凍食品のおすすめ5選と時短調理で自分時間を増やすコツも紹介します。
冷凍食品のおすすめ5選！
冷凍食品を家族に食べさせるなんて出来ないなんて思っていませんか？
最近の冷凍食品は美味しい事はもちろん、産地などにもこだわっている物が多いんです！
忙しい人は毎日ではなくても週に2、3回ほど頼ってみてはいかがでしょうか？
食事の全部を冷凍食品にするのを抵抗がある人は汁物や副菜を1品だけ手作りするのも良いかもしれませんね♪
はんなり一菜おまかせ惣菜15食セット
引用：Amazon
惣菜に手作り料理をプラスしたいと考えている人にはピッタリではないでしょうか？
汁物を作って付けても家族に喜ばれそうですね♪
忙しい毎日をちょっとだけ手伝ってくれる良い相棒のような存在になると思いますよ。
グリーンスプーンおかずキット4食
引用：Amazon
お値段は少しお高めだけどたまにはカフェご飯風におしゃれに決めたいという時はこれ！
見た目がおしゃれなのでデザートも用意したくなりますよね？
食事しながら好みのアルコールをいただいても良いかも♪
ニチレイパワーデリメインのおかず2品と副菜セット
引用：Amazon
メインのおかずが2品ついているのでガッツリ系ですね。
これだったら男の人でも満足すること間違いなしです！
副菜もバッチリついているのでとても豪華ですね♪
食のそよ風 プチデリカ10食セット
全体的に少量ずつおかずが入っているのでガッツリ食べたいというよりはちょっとずつ色々食べたい人には向いているかと思います。
栄養バランスも考えて作られているので面倒な計算も必要ない所が良いですね♪
疲れて仕事から帰ってきてレンジで3分も嬉しいです。
引用：Amazon
まごころ弁当糖質制限食21食セット
引用：Amazon
健康診断で糖質制限を勧められたけれど何を作って良いかわからないという人にはオススメです。
ダイエットをしたい人も糖質制限食に変えてみるのも良いですね♪
自分でカロリー計算をするよりも手軽に出来て便利です。
時短調理で自分時間を増やすコツ
時短調理と聞くと冷凍食品をイメージする人も多いかと思います。
冷凍食品を上手に使って品数を増やす事も良いですが、手作り料理でも時間を短縮させるコツがあります。
私が午前と午後の仕事を2つ掛け持ちしながら食事の支度をしていた時の体験談です(^_-)
- ハンバーグの種などを多めに作って冷凍をしておく
- 長ネギや切って使用することの多いものは切って冷凍保存しておく
- メニューのレパートリーをノートに書き出しておく
時短を気にして調理している人には当たり前のことかもしれませんが、全部最初から考えたり作ったりするよりは時短になります。
特にメニューを書き出す事によって毎日悩む事はなくなるのでオススメです。
メニューを書き出す時に必要な材料なども書いてまとめておくと買い物の時短にもなります。
必要な材料を書き出す事によって冷蔵庫の中身と相談しながらメニューを決める事にもなるので節約にもなりますよ♪
まとめ
この記事では冷凍食品のおすすめ5選と時短調理で自分時間を増やすコツを紹介しました。
冷凍食品おすすめ5選
- はんなり一菜おまかせ惣菜15食セット
- グリーンスプーンおかずキット4食
- ニチレイパワーデリメインおかず2品と副菜セット
- 食のそよ風プチデリカ10食セット
- まごころ弁当糖質制限食21食セット
時短調理で自分時間を増やすコツ
- ハンバーグの種などを多めに作って冷凍しておく
- 長ねぎや切って使用することの多いものは切って冷凍しておく
- メニューのレパートリーをノートに書き出しておく
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